杭州一小夥為了追女生,下狠心猛減40斤!結果有點悲催……

這兩天,網上刮起了運動健身風潮。很多網友分享了自己健身減肥的經歷。不過,今天這位小夥,可能就有點悲催了……

前幾天,網友「2016loser」在網上po文說:

去年一月份我遇到一個心動的女孩,頓時覺得自己實在是太胖了。所以我從去年2月份開始減肥,一開始體重是93.4kg。

去年減肥也不知道什麼控制飲食,就是辦了個健身卡經常去健身房跑步,中間還玩了幾個月烘焙,結果中間反反復復,到了今年2月降到了79.9kg。

到今年覺得體重降得比較慢了,就去辦了私教,教練教了怎麼控制飲食,怎麼提升心肺,加上跑步更勤快,終於3月份我爆發了一下,又減了10斤,現在體重74.5kg。

算算我一年多也減了快40斤了,希望今年夏天前再減10多斤,把體脂率控制到一定標準就開始練肌肉了。

但是必須得提醒大家,跑步也好運動也好,要保護好自己的膝蓋買個好點的護膝或者壓縮褲,大了也要馬上換,不要不捨得錢。

前段時間我膝蓋痛,做個CT說是滑膜炎,但是吃了藥養著還是不見好,我打算去做個磁共振看是不是傷到半月板了。

很多網友表示,看完全文,只想知道到底有沒有追到那個令他心動的女孩。

對此,他表示:追到過了……

關於滑膜炎,如今健身運動成風,越來越多的人患上了這個疾病。

去年,杭州一男子就因為減肥,每天走八九公里、15000步以上上了微信運動的前十,暴走5天之後,患上了滑膜炎……

體重超標、運動量突然增大是滑膜炎的兩個主要原因。

膝關節滑膜炎是一種無菌型炎症,是由於膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。滑膜功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收,膝關節就會產生積液。

滑膜的形態改變還會侵襲膝關節軟骨,不及時治療會導致膝關節骨性關節炎,可能會致殘。

體重大,運動量突然增加,膝關節負擔就比體重正常的人重很多。這對人體的膝蓋來說,損耗非常大。

運動除了要防滑膜炎,還要當心半月板損傷。

據統計,在膝關節受損的病人中,70%以上都是半月板損傷。

半月板的作用是穩定膝關節、緩沖和減少摩擦。半月板損傷有急性損傷和慢性退變兩種。急性創傷通常是受了巨大能量,如車禍、扭傷、劇烈運動引起的。

半月板是無法自我修復的,損傷後很難自愈,對以後的運動、生活都會造成一定影響。

可見,運動有風險,健身需謹慎。運動時要循序漸進,切不可突然增大運動量。此外,要做好運動前的熱身工作,打開關節,方能減少運動傷害。

網友評論:

旺仔你好:太拼了吧。

金占金占:最後發現那姑娘是健身房派來的臥底……

薛之謙的小迷妹:結果減肥以後,發現小姐姐已經有了男朋友。

我沒有肉嘟嘟:以前對男朋友說過不瘦40斤我不答應你,結果還沒瘦就被追到啦。結果喜歡一個人和瘦不瘦其實沒關係,哈哈哈哈。

xwd_929:求一姑娘讓我有動力減肥。

來源:蕭內網蕭山論壇(wwwzaixscom)已獲授權發布



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