你經常吃,卻不了解它的神奇!

桂圓,也稱龍眼,因為肉質甜美,也是大家心中的美味水果之一。那麼,你經常吃它,對它的神奇功效你又知道多少呢?下面,就讓我們來清點它的一些大好處。

第一:

桂圓是第一補腦的靈丹

古醫書中曾有記載,桂圓為第一補腦靈丹。所以沒當各位感覺健忘、疲勞、熬夜、用腦過度時,可以煮一碗桂圓水喝,或者剝幾顆幹桂圓吃,腦子會慢慢恢復清醒。當年念高中的時候,閒雜君的奶奶也經常煮桂圓水給我,但那是尚未了解過它的功效。

第二

吃桂圓能緩解頭暈、頭脹、頭痛

在繁忙的工作或學習生活中,用腦過度或者壓力過大都會出現頭部不舒服的症狀。這是,你就需要靜靜了,不建議買太多藥吃,同樣是泡桂圓水也會讓你神清氣爽。

第三

桂圓能對長期失眠、高度近視的人群有益,還能提高人的智力

桂圓補心養脾,安神補腦。傳說桂圓像龍的眼睛故稱之龍眼,當然它對眼睛也有一定的好處。每天用桂圓、枸杞一起煮湯喝,堅持長期服用,視力會回升。

第四

桂圓美容養顏抗衰老

桂圓肉適量,放進水中煮沸約十分鐘,加雞蛋兩個,稍煮片刻即可食用。經常食用,可護膚養顏、抗衰老,增強人體免疫力調節功能。尤其用於女性

第五

桂圓營養價值高,然而不同時間、不同吃法功效不同

  1. 每天早晨用適量龍眼肉煮荷包蛋,加適量白糖空腹吃,補脾養心生血益氣。

  2. 每天晚上睡覺前吃幾個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。

  3. 桂圓肉適量,放進沸水浸泡約五分鐘後食用喝湯。可不學新生,是經常熬夜、快節奏生活的人提神的首選。

  4. 桂圓肉200克,加高粱白酒500毫升,泡一個月,每晚臨睡時飲15毫升.可恢復疲勞,減輕亞健康狀態,安神定志。

  5. 用龍眼肉、紅棗、紅糖煮粳米,早晚各吃一碗可補脾生血,養心增智,老年人尤宜。

    【注意事項】 桂圓性溫味甘,含糖量高,糖尿病患者盡量少吃或不吃。同時它屬濕熱食物,多食易滯氣上火,有上火發炎症狀的時候不宜食用。

    看了桂圓的那麼多好處,你是否還在猶豫,快去買點幹桂圓回來吧



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