平時易忽略的燕窩小知識,如何科學食用燕窩

Y11燕窩知識第四期

燕窩的科學食用規律

平時易忽略的燕窩小知識,如何科學食用燕窩

馬來#002 大盞溯源燕窩

關於吃燕窩,很多窩友都會有這樣的疑惑,每天吃多少克現燉燕窩/幹品燕窩,什麼時候吃最好,食用的頻次是多少最好?

食用燕窩不是越多越好,重在堅持,所以科學的食用方法和規律才是關鍵。

那本期給大家介紹,燕窩的科學食用規律。

1.一般的食用規律

平時易忽略的燕窩小知識,如何科學食用燕窩

Y11手工現燉燕窩

標準用量:幹品燕窩一人一次每天2-3克,現燉燕窩50ml(g)/次。

食用時間:每天早上空腹,或晚上臨睡前食用50ml,吸收效果更佳。

以350ml/瓶的Y11現燉燕窩為例,一天食用50ml,可食用一周。

以上用量標準事適宜普通保養,電腦辦公和改善亞健康狀況人群,如是自家燉的,可選取幹品燕窩13-15克,一次燉制一周的量,密封放置冰箱3-5℃冷藏。

2.孕媽、產婦、病後的食用方法

平時易忽略的燕窩小知識,如何科學食用燕窩

Y11手工現燉燕窩

用量參考:幹品燕窩一人一天兩次,每次2-3克,現燉燕窩50ml(g)/次。

食用時間:每天早上空腹,晚上臨睡前各食用50ml,一天兩次,吸收效果更佳

此用量標準適宜女性調經,孕媽、產後奶少或無奶,呼吸道疾病患者,以及術後調理人士。

食用燕窩講究堅持性,隔三差五或一周半月的食用方式,是看不出保健效果哦。Y11營養師建議,以350ml現燉燕窩為例食用,一天一兩即一天50ml,一周食用,堅持90天遇見更好的自己,窩友可謹記哦~

食用燕窩不宜多而重在堅持哦。


最後科普一下!!!

【一 天一兩現燉燕窩,科學食用也很便宜】

平時易忽略的燕窩小知識,如何科學食用燕窩

350ml/瓶的Y11現燉燕窩,可食用一周

以Y11現燉燕窩的「燕絲小碎」品種為例,350ml/瓶的手工現燉燕窩,售價為198元。

同比市場上的普通即食燕窩為80-100元/100ml,Y11手工現燉燕窩約為56元/100ml;

同時堅持科學食用方式,一天一兩即一天50ml,單瓶Y11現燉燕窩可食用一周,

198元÷7≈28元,即28元/天,天天都吃燕窩,一個月才840元,如隔天食用,一個月才420元。比起每月去美容院,買化妝品便宜多了,而且還擔心化妝品的副作用,燕窩講究的是內調外養,效果比前者好得多。

P.S 下期更新~~

燕窩的食用禁忌和常見食用錯誤

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