吞咽的時候感覺有食物卡在喉嚨?要小心這兩種癌症

你有經歷過嚴重的胃酸反流或者胸疼嗎?通常大家首先採取的治療方法就是服用抗酸藥,1粒抗酸藥,疼痛消失。但是如果1粒抗酸藥不能解決你的問題呢?如果有更嚴重的問題存在呢?

英國為了提升人們對於胃酸反流可能是可能的癌症信號的意識已經做了很多宣傳。在英國,患有食道癌和胃癌的人數逐年都在增加,並且死亡率還很高。

胃癌和食道癌的早期信號

胃癌和食道癌的首個症狀包括體重的下降,腸內氣體積壓和頻繁的打嗝;連續幾個星期甚至更久的消化功能差;每次吞咽的時候都感覺有食物卡在喉嚨;惡心和嘔吐和胃痛。

主要的警告信號就是胃酸反流,將近30%的胃癌和食道癌病例都和它有關。這種病症最常見的症狀還包括胸骨後方的燒痛。

要想保護自己,避免自己患上這種癌症,就需要在生活方式下做一些改變。首先要做的就是增加體育鍛煉,然後要注意這3個方面的問題:

1. 你吃的是什麼?

2. 你什麼時候吃?

3. 你吃了多少?

還有一些小建議包括:可以少吃多餐,並且在飲食中添加更多的水果和蔬菜;睡前2-3個小時不要吃東西;少吃酸的或辛辣的食物。另外戒煙和戒酒也是最好的防止這類疾病產生的方式之一。

關注營養小薦微信:yingyangxiaojian,每天第一時間接收最新營養建議!



你可能會想看: